孕前爸爸必须做的十件事

怀孕是夫妻双方的事情，不能只靠准妈妈们来做好孕前准备工作，准爸爸当然也要一起配合，这样才能孕育出一个聪明健康的宝宝嘛、那么准爸爸在怀孕之前应该做好哪些准备工作呢？专家提醒广大男性朋友同时还应该注意生活中的一些不良生活方式：

1、泡热水澡：适合于精子发育的温度为34℃左右，高温对精子发育产生不良影响、据日本专家报告，自从汽车装上空调后，司机的精子质量明显提高就是一个例证、因此，应慎重对待高温作业、热水浴、桑拿、夏季不开空调开车等。

2、偏食挑食：精子的生成与发育离不开营养，如精氨酸供给精子的成分氮，维生素B12和维生素C能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭等、应扩大食物种类，避免食物单一，营养不平衡。

3、吸烟喝酒：吸烟者精子数目比正常男性少，不完整的精子数却比正常男性高得多；而酒精可使精子头尾畸形，活力降低、这都会使胎儿畸形。

4、与电器接触过频：长时间与家用电器、计算机、微波炉等电子产品接触，可使人遭受电磁波以及荧光频射线之害，造成男性无精子生成或生成异常精子而导致不育或畸胎。